TodayZ Lesson

"The price of anything is the amount of life you pay for it" Henry David 

When we eat, our brains are not aware of the moment we are full because our brain takes around 10 minutes to receive that information. El estómago se llena, nosotros un creemos que seguimos con hambre por lo que seguimos comiendo, 10 minutos después, nos sentimos con pesadez por comer más de la cuenta, por qué? Esa comunicación entre estómago y cerebro no es tan rápida como nosotros pensamos... Comer despacio siempre es una buena idea. En caso de indecisión, esperar unos cuantos minutos antes de seguir comiendo más de la cuenta les dará la conclusión. 

Nuestro cerebro puede procesar información en audio 3.5 veces más rápido de lo que podemos hablar. Y de qué sirve saber eso? Me pareció interesante, tenía la percepción de que nuestro cerebro necesitaba escuchar a la velocidad promedio que una persona habla para recibir la idea bien, pero no. El cerebro es mucho más rápido en entender y procesar que en producir esas palabras. Ya puedo ponerle   x1.5 speed en los videos de YouTube y algunos audiolibros 😁🧠

Be part of a greater cause / purpose. Help your family, help your friends, help your community, do volunteer work, help in a cause that you believe in. Helping not in a transactional way will give you the key to access a greater level of fulfillment. 

I became more religious far from home. Why? I believe it's 1) because it reminds me home and memories of my childhood, 2) I like the music, 3) most importantly, it's a very good idea to believe in a superior being so you can find a space for reflection and support. En momentos de tanta incertidumbre y dificultad, es mucho mejor pensar que todo es parte de un plan superior, con un propósito y para nuestro bienestar (así no lo parezca a veces). Creer que vamos a estar bien. 

Audible, Spotify and YouTube are my best options. Also you can change the speed at which you here the content so you can go quicker through it if you want. En Audible la mayoría de contenido es en inglés, aunque recientemente he visto más libros en español. La suscripción vale 15 dólares en el caso de Australia y permite escoger un libro mensual.  Spotify has a lot of different options and there are more and more podcasts released all the time. Try to identify the topics that you like and also the format, if you like it more like an interview of one or more people, or only one person talking.  You Tube has so much good information, however the disadvantage in my opinion, is that I can't use it without keeping the screen of the phone on. It quickly drains the battery of the phone. Meaning, Audible and Spotify are easier for me to listen to while doing other activities such as walking in the park, walking the dog, doing the cleaning at home, cooking, etc. 

Hola queridos amigos de Facebook! Me encuentro en un momento en que creo que puedo aportar/ayudar a otros, y ese es mi deseo. ¿De qué forma? No se a ustedes, pero a mi siempre me costó mucho trabajo aprender inglés. Lo evité en el colegio y lo aprendí de a poquitos durante la universidad, sin embargo, siempre me desanimó que otras personas parecían saber más que yo, por lo tanto, lo seguí evitando para evitar la pena mientras me prometía a mi mismo que lo iba a estudiar con esmero en la casa. Me inscribí a clases de inglés dos veces por semana, pagé Open English por un año, entre otras actividades, sin embargo siempre obtuve muy pocos resultados. Incluso me daba pena tratar de practicar hablar en inglés con mi hermano, quien en mi opinión hace parte de ese grupo de personas que pareciera que siempre supo inglés sin necesidad de pagar por extra cursos o poner mucho empeño. Siempre me dio un poquito de envidia (de la buena haha) tener esa habilidad natural para aprender inglés sin poner

Hola amigos!  Les dejo esta reflexión sobre una de las técnicas que más me ayudó a entender/ comunicarme en inglés.  Hace unos años recibí el consejo de un amigo, el me dijo que cuando empezó a leer libros en inglés, el nunca se detenía a traducir palabras o leer dos veces la misma oración. El simplemente continuaba hasta el final tratando de entender lo máximo que pudiera hasta terminar el libro así no entendiera mucho.  Yo llevaba como 10 años tratando de leer libros en inglés, pero lo máximo que logré fue leer unas 4 páginas por mucho. Motivado al ver mi amigo hablando muy bien en inglés, empecé a leer un libro. Seguí el consejo que me dió al pie de la letra y después de 4 semanas terminé el libro. Solo entendí cerca del 30%, no mucho, pero suficiente para tener una idea general de la historia. Entendiera o no entendiera, poder llegar al final del libro, fue uno de los logros más gratificantes que he tenido. Bastante emocionado por el logro, continué con otros libros sin embargo me

Feed your mind... 📚🧠 Improve your skills 💪🏽 Stay healthy and fit 🏃🏃‍♀️

Esta RECOMENDACION le puede ser muy positiva para el futuro económico de algunos,  ¿Quienes? Aquellos quienes hagan la tarea de investigar y entender qué es bitcoin, cómo funcionan las criptomonedas y cuáles son las tecnologías involucradas. Recomendación: Estudien bitcoin y las criptomonedas. (Si buscan "Juan Rodríguez, bitcoin y criptos" en YouTube ese puede ser un buen lugar para empezar) Éxitos 👋🏽

Son cerca de 100 cupos que se dan a nivel nacional en Colombia para personas que quieren estudiar en el exterior, El proceso consiste en aplicar (cuesta cerca de $60mil pesos), presentar los requerimientos que ellos piden y esperar resultados. Se aplica a más tardar en Febrero y esas becas se dan sólo una vez por año. Los resultados se dan en Marzo. Es un sistema de puntos, aquellas cosas que se tienen en cuenta son:  - Universidad a la que se está aplicando (entre mejor rango a nivel mundial tenga, más puntos da)  - Carta describiendo porque desea estudiar en esa universidad, en ese país, y cómo eso va a ayudar a que cuando vuelva a Colombia pueda implementar esos conocimientos en el país, - Posición dentro del grupo de graduados cuando se obtuvo el diploma de pregrado (eso no lo sabía, pero aparentemente en el día de graduación, los estudiantes que se están graduando son enumerados en posiciones que imagino son de acuerdo a su rendimiento académico en general), - Puntaje ponderado de

ANÉCDOTA 🙋🏽‍♂️ (y tip) 🙋🏽‍♂️ Cuando estaba haciendo mi año 11 en el colegio, recuerdo que el profe de economía me dijo "SI compra dolares, en el mediano o largo plazo, eso le generará ganancias", no le entendí muy bien a qué se refería (de hecho, me ha tardado cerca de 10 años entender realmente a lo que se refería), El caso es que tenía como 200mil pesos ahorrados y decidí hacerle caso, fui a una casa de cambio (ahí el dólar estadounidense estaba por los 1900 pesos en 2010), y así de fácil, entregué un fajo de billetes de 2mil, 5mil y 10mil pesos, y recibí  un solo billete a cambio, uno de 100 dólares 😲 que susto, ahí iban los ahorros de un par de meses, me aseguré de que a ese billete no le fuera a pasar nada y no se fuera a perder.  Pasó cerca de 6 meses, y eso fue lo máximo que me pude aguantar, ahí no resistí mas la tentación, fui y lo cambié por pesos, me dieron cerca de 170 mil, resulta que el dólar americano no se había recuperado y además pagué los costos de tra

Excellent book about the new generation of Colombian heroes which is changing the history of the country and the history of the big competitions: The tour de France, The Giro d'Italia and La vuelta a España. I enjoyed this audio-book very much. This week I have been telling everybody about it. The author's reading is very pleasant. Great research about the Colombian political and social environment. Now we know where the talent in Colombian cyclist comes from. This is an example of resilience and determination. A great piece of writing by Matt Rendell  Heroes in this book: Rigoberto Urán, Nairo Quintana  Jarlinson Pantano , Sergio Luis Henao, Egan Bernal, el campeón, Winner Andrew Anacona Gomez, Fernando Gaviria, Superman López, among other new young talented Colombian cyclists.

COSAS DE INTERNET. Muy bueno para aprender de forma entretenida.  FOUNDERS BY PLATZI. Son conversaciones con emprendedores de latinoamerica donde comparten sus experiencias y aprendizajes.    🎧 Perfecto para escuchar de camino al trabajo, de vuelta a la casa, paseando al perro, haciendo aseo, caminando por el parque...  Saludos 👋🏽

Emprendimiento. Inspiracional. Bogotá 🤩 Entrevista a Freddy Vega, fundador de Platzi. Gente que inspira.  Que chévere ver emprendimientos locales que se convierten en globales, con buenos fundamentos en tecnología y miras hacia el futuro. De este tipo de emprendimientos, solo he visto Rappi y Platzi, pero seguro que hay más. Algún otro que recomienden para averiguar y aprender un poco más? 😃

Book 📗  What an amazing book!  A must read for anyone who wants to understand a bit more of how the world works, the dynamics among countries and what to expect for the upcoming years.  I finally found good explanations of how the economic systems work and have worked through history leading to the rise and failing of many empires and countries. Including a good picture of where we are at the moment.  A great book by Ray Dalio, one of the top investors of our time 👍🏽👍🏽

Historia y economía 📚💲 Principios para entender las causas del surgimiento y decaimiento de los imperios más poderosos durante los últimos 500 años:   - Año 1600 a 1750: El IMPERIO HOLANDÉS. Conquistó el mundo gracias a su innovación en barcos, mayor comercio, instauración de la primera bolsa de valores y sistemas bancarios. Ahí la moneda global fue el guilder. - Año 1750 a 1900: El Imperio del REINO UNIDO (Inglaterra y alrededores). Conquistó el mundo gracias a la revolución industrial (invención de la máquina a vapor, trenes y maquinaria para producción en masa) convirtiéndose en el centro económico del mundo. La moneda aceptada a nivel global pasó a ser la Libra esterlina.  - Año 1900 en adelante: El imperio de los ESTADOS UNIDOS. Mientras los demás países quedaron en crisis pagando las consecuencias de la 1ra y 2da guerra mundial (las cuales no se pelearon en territorio de Estados Unidos). EEUU se convirtió en el principal centro económico y de innovación con la reserva mundial d

Let's do both!  I'm trying to find my own style, so I have decided: voy a escribir en los dos idiomas e iré cambiando de vez en cuando según como vaya fluyendo. There might be full articles just in English or just in Spanish. I will use some expressions from both languages and see how it all goes! Vamos a ver qué tal nos va! 😃 Así tengo mayor libertad, ya que no a veces me dan ganas de escribir solo en ingles y a veces solo en español. Creo que depende del contexto. Any way, let's begin! Because: "Done is better than perfect" ✅

"Done is better than perfect" I have spent quite a lot of time planning the future, and more often than not, I don't develop those projects I had in mind. Some 10 or 15% might get done, then I don't continue. WHY? Great question 🤔 An idea DOESN'T have to be PERFECT to be communicated. And I don't need to spend hours writing a short post making sure it's fantastic!  PURPOSE: I'm going to use this space in Blogger a lot more! I will try to communicate many of the ideas, memories and lessons, as they come to mind. Meaning: I'm going to write multiple times per day and post it in Blogger. Will someone like it? I don't know. Will someone benefit from it? Hopefully, with me it's already one person. There could be the potential forore so, let's keep the doors open! 

Buenas! Ya estamos en abril de 2022. Sí, el tiempo pasa... Al mirar posts anteriores en el blog me doy cuenta de los propósitos que me quería proponer, y cómo no los terminé. Ejemplo: Primer propósito al empezar el blog: escribir una lección diaria. Cuánto tiempo ha pasado? Púes unos 7 meses, cerca de 200 días. Y cuántos posts he hecho? 17 según acabé de contar 🤔 Otro propósito: 12 weeks couch commitment. What happened? Me ocupé en otra actividad y olvidé momentáneamente este propósito, es decir, el avance fue poco o mínimo.  Otro: 30 days stop snacking habit. En ese sí me fue muy bien creo yo. Cumplí los 30 días que me propuse, creé un nuevo hábito que aún conservo cerca de 5 meses después. Me puse ciertas reglas mentales de modo que en temas de comida ya no necesito pensar mucho para tomar la decisión. Ejemplo, si alguien me ofrece unas galletas una o dos horas antes del almuerzo ¿qué hago? Las recibo, doy gracias y NO me las como en ese momento. Espero a comer el almuerzo y ahí si